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Mejora tu salud y la de tu bebé con nuestro programa especializado en el cuidado físico y preparación prenatal

¿Te preguntas cómo afrontar los cambios físicos, emocionales y nutricionales durante el embarazo? Te acompañamos con la mejor guía experta y personalizada que aborda todos los aspectos de tu bienestar, desde la planificación del entrenamiento hasta la preparación para el parto y el fortalecimiento del suelo pélvico.

Todo lo que necesitas para cuidaros en el embarazo

En Belly, nos apasiona brindar el apoyo necesario para que cada futura mamá experimente un embarazo saludable y se prepare de manera integral para la llegada de su bebé. Nuestros servicios online están diseñados para que disfrutes de un cuidado físico óptimo y una planificación efectiva, todo en un solo lugar.

Todo en un mismo programa

ACTIVIDAD FíSICA

Mantenerse activa durante el embarazo es esencial para tu bienestar y el de tu bebé. Nuestra plataforma proporciona una agenda completa con una variedad de actividades físicas adaptadas a cada etapa de tu embarazo

SUELO PÉLVICO

Plan con ejercicios y técnicas diseñadas para fortalecer esta área vital durante el embarazo. Desde suaves contracciones hasta ejercicios de Kegel y movimientos específicos,un enfoque que te ayudará a mantener un suelo pélvico fuerte y preparado para los desafíos del embarazo y el parto.

PREPARACIÓN AL PARTO

Diseñado para brindarte la confianza y las herramientas necesarias para afrontar el momento del nacimiento de tu bebé. Te guiaremos con ejercicios de respiración, técnicas de relajación y posturas específicas para ayudar a fortalecerte mentalmente para el parto. Nuestros expertos estarán contigo en cada paso del camino, brindándote apoyo y asesoramiento para que te sientas preparada durante este emocionante capítulo de tu vida.

COMUNIDAD

Comunidad de apoyo tanto virtual como presencial. A través de chats, retos mensuales y streamings en directo, te conectarás con otras mujeres embarazadas. Además, nos desvirtualizamos trimestralmente para organizar actividades y talleres que te ayudarán a progresar en tu embarazo. Nuestra comunidad te brinda respaldo, información y la oportunidad de conocer y compartir con otras futuras mamás en este viaje hacia la maternidad.

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Tu cuidado prenatal en el bolsillo

Lleva contigo el cuidado y la preparación prenatal a donde quiera que vayas con nuestra aplicación móvil de agenda. Nuestra innovadora plataforma te permite acceder a una completa agenda virtual en tu smartphone, brindándote todas las herramientas y recursos que necesitas para un embarazo saludable y bien preparado. Convierte tu móvil en tu aliado personal, mantén el control y disfruta de una experiencia conveniente y a tu alcance.

No pierdas más tiempo, empieza a cuidarte y prepararte para una experiencia de embarazo saludable y bien informada. ¡Compra nuestro programa hoy mismo!

La preparación física que os merecéis

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Planificamos cuidadosamente el entrenamiento prenatal para cada semana de tu embarazo. Nunca repetirás una clase, ya que es esencial adaptar los ejercicios a cada etapa y evitar riesgos.

Entrenarás la fuerza, movilidad, relajación, estiramientos, respiraciones...

¡Todo lo que necesitas para mejorar vuestra salud!

Organízate con nosotros

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Una agenda virtual que te permite organizar todos los aspectos importantes de tu embarazo. 

Desde los entrenamientos hasta las citas médicas y fechas clave, nuestra agenda te ayuda a mantener todo bajo control. Nunca más te perderás un entrenamiento o una cita importante.

Conócete

Te enseñamos lo importante para llevar una dieta equilibrada y nutritiva. Además, también tienes la opción de contratar a una nutricionista especializada que te brindará un plan personalizado según tus necesidades y preferencias.

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Es tu turno

¡No esperes más para cuidarte durante el embarazo!

Únete a Belly y empieza tu viaje de bienestar.

¿Te quedan dudas?

  • Quiero conocer al equipo
    En Belly, contamos con un equipo altamente cualificado y especializado para brindarte el mejor cuidado durante el embarazo. Nuestro equipo está compuesto por: - Dos graduados en ciencias del deporte con especialización en hipopresivos, suelo pélvico y embarazo. Estos profesionales tienen amplia experiencia en el campo del ejercicio prenatal y están capacitados para guiarte en tu entrenamiento de manera segura y efectiva. - Una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y embarazo. Esta profesional te brindará orientación y tratamiento especializado para fortalecer y cuidar tu suelo pélvico, una parte crucial durante el embarazo y el parto. - Una matrona especialista en parto y gestión emocional y física durante el parto. Esta experta te acompañará en todo el proceso del parto, brindándote apoyo emocional, físico y asesoramiento profesional para que te sientas segura y empoderada durante este momento único. - Una nutricionista especializada en embarazo. Esta profesional te guiará en la alimentación adecuada durante el embarazo, proporcionándote recomendaciones personalizadas y pautas nutricionales para garantizar un embarazo saludable tanto para ti como para tu bebé. Juntos, nuestro equipo de expertos se dedica a brindarte una experiencia completa y especializada en el cuidado prenatal. Trabajamos de manera coordinada para asegurarnos de que recibas la mejor atención y apoyo en cada etapa de tu embarazo.
  • ¿Puedo hacer el programa si no he entrenado nunca?
    ¡Absolutamente! Nuestro programa de ejercicio para embarazadas está diseñado para adaptarse a mujeres de todos los niveles de condición física, incluyendo aquellas que no han hecho ejercicio antes. Comenzar un programa de ejercicio durante el embarazo puede ser beneficioso para tu salud y el bienestar de tu bebé. Nuestro enfoque se basa en ejercicios suaves y seguros que se ajustan a tu nivel de capacidad. Incluso si no tienes experiencia previa en ejercicio, nuestro programa te guiará paso a paso y te proporcionará las herramientas necesarias para comenzar de manera gradual y cómoda. Nuestros expertos en ejercicio para embarazadas estarán allí para brindarte orientación personalizada y asegurarse de que realices los movimientos de manera segura y efectiva. Nos enfocamos en ejercicios de bajo impacto, como estiramientos, fortalecimiento muscular suave, ejercicios de respiración y técnicas de relajación. Recuerda que siempre es importante consultar con tu profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio durante el embarazo. Ellos podrán evaluar tu situación individual y brindarte recomendaciones específicas. En resumen, nuestro programa de ejercicio para embarazadas es adecuado para mujeres de todas las habilidades y niveles de condición física, incluso si no has hecho ejercicio anteriormente. Te ofrecemos un enfoque seguro y gradual para ayudarte a mantenerte activa y saludable durante el embarazo. ¡Estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia una maternidad activa y equilibrada!
  • ¿Cómo funciona?
    1. Evaluación inicial: Al unirte a nuestro programa, comenzaremos con una evaluación inicial exhaustiva. Esta evaluación nos permitirá comprender tu estado de salud, antecedentes de ejercicio, restricciones o consideraciones especiales, objetivos personales y detalles sobre tu embarazo. Además, nos enfocaremos en conocer tu experiencia y conocimientos previos sobre la preparación al parto y el entrenamiento del suelo pélvico. 2. Planificación personalizada: Basándonos en los resultados de la evaluación inicial, nuestro equipo de expertos en ejercicio para embarazadas creará un plan de ejercicio personalizado para ti. Este plan no solo incluirá ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo, sino que también se centrará en la preparación al parto y el entrenamiento del suelo pélvico. Te proporcionaremos rutinas y ejercicios específicos para fortalecer los músculos del suelo pélvico, así como técnicas de respiración y relajación para la preparación al parto. 3. Videos de actividad física semanales: Cada semana, recibirás dos videos de actividad física programados específicamente para esa etapa de tu embarazo. Estos videos estarán diseñados para fortalecer y mantener tu condición física general durante el embarazo, pero también incluirán ejercicios específicos para el entrenamiento del suelo pélvico. Nuestros expertos te guiarán a través de ejercicios seguros y efectivos para fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo cual es fundamental tanto durante el embarazo como para la recuperación posparto. 4. Sesiones en streaming mensuales: Una vez al mes, organizaremos sesiones en streaming en vivo para todos los participantes del programa. Durante estas sesiones, una experta en preparación al parto te proporcionará información y consejos sobre diferentes aspectos de la preparación al parto. Además, dedicaremos tiempo a realizar ejercicios y técnicas específicas para fortalecer el suelo pélvico y prepararte física y mentalmente para el parto. 5. Sesiones presenciales trimestrales: Como parte de nuestra comunidad, nos reuniremos una vez cada trimestre en diferentes ciudades para realizar sesiones presenciales. Durante estas reuniones, además de los talleres y actividades relacionados con el ejercicio y la conexión madre-hijo, también ofreceremos talleres especializados en preparación al parto y entrenamiento del suelo pélvico. Estas sesiones serán conducidas por expertas en el tema, quienes te guiarán a través de técnicas y ejercicios específicos para prepararte física y emocionalmente para el parto. En resumen, nuestro programa de ejercicio para embarazadas no solo se centra en el ejercicio físico adaptado a cada etapa del embarazo, sino que también incluye una preparación al parto guiada por expertas y entrenamiento del suelo pélvico. Te proporcionaremos una planificación personalizada que aborde estos aspectos importantes, junto con la guía adicional durante el proceso del embarazo y las oportunidades de participar en sesiones en streaming y reuniones presenciales. Nuestro objetivo es ayudarte a tener un embarazo saludable, fortalecer tu cuerpo y prepararte para el parto de una manera segura y efectiva. ¡Únete a nuestra comunidad y comienza a disfrutar de los beneficios del ejercicio prenatal y la preparación al parto junto con el entrenamiento del suelo pélvico!
  • Pago a plazos
    Entendemos que cada persona tiene diferentes necesidades financieras, por lo que ofrecemos la opción de pago a plazos para nuestro programa de ejercicio prenatal. A través de esta opción, podrás distribuir el costo total del programa en pagos mensuales o trimestrales, según tu preferencia. Al elegir el pago a plazos, podrás acceder a todos los beneficios de nuestro programa desde el principio, incluyendo la evaluación inicial, la planificación personalizada, los videos de actividad física semanales, las sesiones en streaming y las reuniones presenciales. No tendrás que preocuparte por hacer un pago único y podrás disfrutar de todos los recursos y la guía que ofrecemos durante el embarazo. Nuestro objetivo es brindarte flexibilidad y comodidad para que puedas aprovechar al máximo nuestro programa de ejercicio prenatal sin que el pago completo sea una barrera. Si estás interesada en esta opción, nuestro equipo estará encantado de discutir contigo los detalles del plan de pagos a plazos y encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades financieras. ¡No dejes que las preocupaciones económicas te impidan disfrutar de una experiencia de ejercicio prenatal enriquecedora y segura! Contáctanos para obtener más información sobre el pago a plazos y cómo puedes unirte a nuestra comunidad de embarazadas comprometidas con su bienestar y preparación para el parto.
  • ¿Voy a tener un soporte para resolución de dudas?
    En Belly nuestro programa de ejercicio prenatal, te brindaremos un sólido soporte para la resolución de dudas. Entendemos que durante el embarazo pueden surgir muchas preguntas y preocupaciones, especialmente en relación al ejercicio físico y el cuidado prenatal. Nuestro equipo de expertos estará disponible para responder tus preguntas y brindarte orientación en todo momento. Ya sea que necesites aclarar dudas sobre los ejercicios, recibir recomendaciones adicionales o buscar consejos sobre el cuidado de tu cuerpo durante el embarazo, estaremos aquí para apoyarte. Además, como parte de nuestra comunidad, también tendrás acceso a sesiones en streaming mensuales donde podrás interactuar en tiempo real con nuestros expertos. Durante estas sesiones, podrás plantear tus preguntas y recibir respuestas directas y personalizadas. Queremos asegurarnos de que te sientas respaldada y segura en tu viaje prenatal. Por eso, nuestro compromiso es brindarte un soporte integral, tanto a través de la comunicación directa con nuestros expertos como en el intercambio de experiencias y consejos con otras participantes de la comunidad. No dudes en contactarnos en cualquier momento para resolver tus dudas y obtener la orientación que necesitas. Estaremos encantados de ayudarte y asegurarnos de que disfrutes de una experiencia positiva y enriquecedora en nuestro programa de ejercicio prenatal.
  • ¿Puedo cancelar mi suscripción mensual en cualquier momento?
    ¡Por supuesto! En Belly, entendemos que las circunstancias pueden cambiar y queremos brindarte flexibilidad. Puedes cancelar tu suscripción mensual en cualquier momento hasta un día antes de la renovación mensual. Queremos que tengas la tranquilidad de que puedes adaptar tu suscripción a tus necesidades. Estamos aquí para ayudarte y asegurarnos de que tengas la mejor experiencia posible con nosotros.
  • ¿Quién puede hacer el programa de embarazo?
    ¡Nuestro programa de embarazo está abierto a todas las mujeres embarazadas que se encuentren fuera de peligro en su embarazo! Sin embargo, es importante tener en cuenta que en ciertos casos de embarazo de riesgo o en situaciones en las que el ejercicio esté contraindicado, es necesario consultar con el médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio. La seguridad y el bienestar de nuestras participantes son nuestra máxima prioridad. Si tienes dudas sobre si el programa es adecuado para ti, te recomendamos consultar con tu médico o profesional de la salud antes de comenzar. Estamos aquí para apoyarte y asegurarnos de que recibas el cuidado adecuado durante tu embarazo.
  • ¿Qué programa debería elegir?
    Cada embarazo es único, por lo que ofrecemos diferentes programas que se ajustan a diferentes situaciones. 1- Programa de embarazo: el más completo para acompañarte en esta etapa tan especial, brindándote información y guía experta. Incluye tanto la preparación al parto como un programa especializado de suelo pélvico. 2- Programa de preparación al parto: diseñado para aquellas madres que se encuentran cerca de la fecha de parto y desean prepararse emocional y mentalmente para ese momento tan importante. Te ofreceremos un refuerzo emocional y mental para enfrentar el parto con confianza y tranquilidad. 3- Programa de suelo pélvico: dirigido a aquellas madres que ya realizan ejercicio por su cuenta, pero desean contar con el apoyo y la guía de expertos para fortalecer y cuidar específicamente esta zona tan importante. Contarás con ejercicios guiados por fisioterapeutas especializados para mantener una buena salud del suelo pélvico. Nuestro equipo de expertos estará encantado de ayudarte a determinar qué programa se ajusta mejor a tu situación específica. Al registrarte en Belly, recibirás una evaluación inicial que nos permitirá personalizar aún más tu experiencia y asegurarnos de que obtengas el máximo beneficio de nuestros programas.
  • ¿En qué situaciones no podré hacer el programa de embarazo con Belly?
    En algunos casos, el ejercicio durante el embarazo puede estar contraindicado debido a ciertas condiciones médicas. Estos incluyen, pero no se limitan a: - Enfermedad de miocardio activa: Si tienes una enfermedad cardíaca activa o insuficiencia cardíaca, es posible que el ejercicio esté contraindicado para evitar una mayor tensión en el corazón. - Enfermedad cardíaca reumática: La enfermedad cardíaca reumática puede afectar la capacidad del corazón para adaptarse al estrés adicional que el ejercicio puede generar durante el embarazo. - Tromboflebitis: La tromboflebitis es una condición en la que se forman coágulos de sangre en las venas. El ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de coágulos y complicaciones asociadas. - Macrosomía fetal: Si tu bebé se encuentra en la categoría de macrosomía fetal, lo que significa que es más grande de lo normal, el ejercicio vigoroso puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo. - Embarazo múltiple: En casos de embarazo múltiple, como gemelos o más, puede ser necesario limitar o modificar el ejercicio para garantizar la seguridad tanto de la madre como de los bebés. - Alta probabilidad de parto prematuro: Si existe una alta probabilidad de parto prematuro según la evaluación médica, el ejercicio intenso puede no ser recomendado para evitar complicaciones. - Sospecha de posible sufrimiento fetal: Si hay sospecha por parte del ginecólogo de un posible sufrimiento fetal o cualquier otro riesgo para el desarrollo del embarazo, el ejercicio puede ser contraindicado para garantizar la seguridad del bebé. - Crecimiento intrauterino retardado: Si hay sospecha de crecimiento intrauterino retardado, el ejercicio intenso puede no ser recomendado para evitar una mayor restricción del crecimiento fetal. Es fundamental destacar que la recomendación y aprobación de un médico o especialista es de vital importancia antes de iniciar cualquier programa de actividad física durante el embarazo. Cada mujer y cada embarazo son únicos, y es crucial tener en cuenta las circunstancias individuales y cualquier condición médica existente. Su aprobación garantizará que el ejercicio sea seguro y beneficioso para ti y tu bebé. No dudes en buscar el asesoramiento profesional necesario antes de comenzar cualquier programa de actividad física durante el embarazo. Tu salud y bienestar son nuestra máxima prioridad en Belly.
  • ¿Belly cubre todas mis necesidades en el embarazo?
    En Belly, nos esforzamos por cubrir todas tus necesidades durante el embarazo al ofrecerte un programa integral de cuidado físico y preparación prenatal. Contamos con profesionales especializados en el mundo del embarazo y nuestro objetivo principal es brindarte apoyo y orientación a lo largo de esta etapa tan especial de tu vida. Sin embargo, es importante destacar que Belly no puede ni pretende sustituir la opinión y el cuidado de médicos o especialistas del embarazo. Nuestra plataforma y servicios están diseñados para complementar y servir como una herramienta de apoyo a los servicios médicos y especializados existentes. Reconocemos la importancia de la opinión y el asesoramiento de profesionales de la salud en el embarazo, y te recomendamos encarecidamente que consultes con tu médico u otros especialistas en el campo para obtener una atención personalizada y adaptada a tus necesidades individuales. Nuestra misión en Belly es proporcionarte recursos valiosos, guías y apoyo en el ámbito del cuidado físico y la preparación prenatal. Estamos aquí para ser tu compañero de viaje y brindarte información confiable, pero siempre es fundamental contar con la supervisión y el cuidado de profesionales de la salud durante tu embarazo.
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